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Ecouter ce qui est la
Partir de votre realite du moment, sans performance ni masque: le rythme, le corps, les emotions, les mots qui emergent.
Sophrologue | Sophrologie et coaching
Estelle Müller
Sophrologue, Estelle Müller accompagne les transitions de vie avec calme, clarte et ancrage.
Elle propose des seances de sophrologie et de coaching pour les periodes de transition, de fatigue emotionnelle ou de perte de reperes.
Activite ancree en Suisse, accompagnement en francais et en anglais, en ligne partout, avec des rencontres possibles au Maroc selon les periodes.
Suisse en priorite. En ligne partout. Maroc selon les periodes.
Pour qui
Pour les moments ou quelque chose cherche a se reajuster.
Le travail d'Estelle s'adresse aux personnes qui sentent qu'un passage est en cours et qui veulent le traverser avec plus de douceur, de clarte et d'alignement.
Quand tout change en meme temps
Transition professionnelle, rupture, deplacement, bouleversement interieur: vous avez besoin d'un espace pour souffler, comprendre et retrouver votre axe.
Quand le mental prend trop de place
Stress, surcharge, agitation, difficulte a redescendre: l'accompagnement remet du corps, du souffle et du calme dans l'experience.
Quand vous sentez qu'il est temps de revenir a vous
Pas pour devenir quelqu'un d'autre, mais pour retrouver une presence plus vraie, plus stable et plus libre dans vos choix.
Approche
Une approche simple, incarnee et orientee vers l'essentiel.
La sophrologie et le coaching sont utilises ici comme deux appuis complementaires: l'un aide a ressentir, reguler et retrouver un centre, l'autre aide a mettre du sens, du discernement et du mouvement concret.
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Respirer, sentir, reguler
Mobiliser des outils de sophrologie pour apaiser le systeme nerveux, ouvrir de l'espace interieur et clarifier ce qui se joue.
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Transformer cela en elan juste
Mettre des mots, des choix et des gestes concrets sur ce qui devient plus clair, pour que la seance continue a vivre dans votre quotidien.
Seances
Des formats souples, au service d'un accompagnement vivant.
La premiere prise de contact permet de comprendre votre situation, de verifier l'ajustement et de choisir la forme de seance la plus juste.
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En ligne, partout
Pour avancer depuis chez vous, avec la meme qualite de presence, de structure et d'accompagnement.
- Adaptable aux emplois du temps mouvants et aux vies nomades.
- Ideal si vous voulez un accompagnement regulier sans contrainte de lieu.
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En presentiel, au Maroc ou en Suisse
Quand une rencontre en face-a-face est possible selon le lieu ou se trouve Estelle a ce moment-la.
- Le pays disponible est confirme ensemble apres le premier echange.
- Le cadre reste sobre, calme et centre sur la qualite de la rencontre.
Le site ne fixe pas de ville unique pour l'instant: les disponibilites en presentiel dependent de la periode.
A propos
Une presence douce, lucide et profondement humaine.
Estelle Müller, sophrologue, accompagne avec une attention fine au corps, au souffle, au rythme interieur et a la verite de ce qui se vit.
Son activite se deploie d'abord en Suisse, en francais et en anglais, avec un accompagnement disponible en ligne partout et des temps en presentiel au Maroc selon les periodes.
Son univers s'ancre dans la sophrologie caycedienne, dans une recherche d'authenticite et dans une relation a la vie plus apaisee, plus ouverte et plus incarnee.
Son accompagnement ne cherche pas a impressionner. Il cherche a creer les conditions pour que quelque chose se detende, se clarifie et retrouve son propre mouvement.
Faire de la place interieure. Revenir au corps. Retrouver ce qui est juste.
Presence
Un accompagnement centre sur l'ecoute, la respiration et l'alignement.
Philosophie
Au fond, il s'agit moins d'ajouter que de revenir.
Le fil rouge de son approche tient en quelques gestes simples: ralentir assez pour sentir, faire de la place a ce qui est vrai, puis avancer depuis un endroit plus stable.
Presence
Sortir du pilotage automatique pour retrouver une perception plus claire de soi, du corps et du moment present.
Espace interieur
Desserrer la surcharge mentale et emotionnelle pour laisser revenir du souffle, de l'elan et de la clarte.
Authenticite
Se rapprocher d'une maniere d'etre et de choisir qui sonne plus juste, dans la relation a soi, aux autres et au quotidien.
La dimension plus contemplative de son univers reste presente, mais toujours au service d'un accompagnement lisible, concret et respectueux du rythme de chacun.
FAQ
Ce que vous avez peut-etre besoin de savoir avant d'ecrire.
Qu'est-ce que la sophrologie ?+
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui utilise la respiration, l'attention, le relachement et la perception du corps pour retrouver plus de calme, de presence et de clarte.
Quelle est la place du coaching ?+
Le coaching aide a mettre du sens, a nommer ce qui se joue et a traduire les prises de conscience en decisions ou en mouvements concrets. Ici, il reste relie au corps et a l'experience vecue.
Puis-je reserver en ligne ou en presentiel ?+
Oui. Les seances peuvent se faire en ligne partout. Le presentiel est propose au Maroc ou en Suisse selon les periodes et la localisation d'Estelle.
Comment se passe le premier contact ?+
Vous pouvez ecrire en quelques lignes ce que vous traversez, votre preference de langue et si vous envisagez une seance en ligne ou en presentiel. Estelle revient ensuite vers vous pour verifier le bon cadre.
Contact
Parlons de ce que vous traversez en ce moment.
Quelques lignes suffisent pour decrire votre situation, vos disponibilites ou votre preference de seance. Vous pouvez aussi contacter Estelle directement par telephone ou par email.
Estelle Muller, sophrologue
Sophrologie et coaching en francais et en anglais, avec une presence prioritaire en Suisse, des seances en ligne partout, et des rencontres au Maroc selon les periodes.
- Telephone
- +41 79 517 80 65
- Langues
- Francais et anglais
- Disponibilites
- Suisse en priorite. En ligne partout. Maroc selon les periodes.
